Mangez bien pour « booster » vos performances

Les athlètes qui s’entraînent et participent à des compétitions perdent une quantité considérable de nutriments essentiels, de minéraux et de liquides corporels, ce qui peut, au fil du temps, entraîner des problèmes de santé.

Avec le bon plan nutritionnel adapté à vos besoins alimentaires spécifiques, nous pouvons soutenir vos objectifs sportifs et amener vos performances au niveau supérieur.

Vous cherchez à améliorer vos performances et objectifs de santé ?

Vous cherchez à améliorer vos temps de course ?

Vous avez besoin d' optimiser votre nutrition au quotidien autour de votre entraînement et d'améliorer votre récupération ?

Réservez maintenant

Travaillez avec moi pour préparer votre prochaine course en 6 séances .

Contactez-moi aujourd'hui pour discuter de vos objectifs.

Souvent, les clients ont des envies de nourriture pendant la journée et ont l’impression qu’ils pourraient démolir un réfrigérateur !

Ils se demandent également : « Dois-je jeûner ou manger avant ma séance d’entraînement ? », « Comment puis-je améliorer la qualité de mon sommeil ? » ou « Comment puis-je améliorer ma nutrition pour me préparer à ma prochaine course ? »

Cela vous semble familier ?

Témoignages de clients

« Les conseils que j'ai reçus de Karelle ont fait une énorme différence dans mon entraînement de triathlon cette saison. Mon niveau d'énergie est bien meilleur, principalement parce que je mangeais complètement de mauvaises choses avant et après l'entraînement. Je n'avais vraiment aucune idée de comment cuisiner quelque chose de simple et efficace pour moi. Karelle m'a aidée avec des recettes. Ma force physique et ma puissance sont également meilleures maintenant que je mange correctement. Merci beaucoup Karelle. »

Benoît Besnier

16 janvier 2023

Témoignages de clients

« Karelle a un mélange difficile à trouver de connaissances en nutrition sportive, étant elle-même une athlète, des régimes végétaliens/végétariens et des tonnes de charisme ! Je recommande vivement ! »

Paulo Elzotti

9 octobre 2021

Témoignages de clients

« Karelle est incroyablement compétente en matière de nutrition sportive. Elle m'a aidé à ajuster ma nutrition afin d'atteindre mes objectifs cyclistes. J'ai perdu du poids tout en augmentant ma puissance. Son approche méthodique identifie plusieurs lacunes en matière de santé dont j'ignorais complètement l'existence et a ensuite travaillé avec moi pour les combler. J'aime la rencontrer régulièrement car j'apprends toujours quelque chose de nouveau qui améliore ma condition physique générale. »

Michael Whitesides

31 mai 2021