En tant que nutritionniste agréé, je vous guiderai à travers des informations précises et fondées sur des preuves combinant certaines stratégies de nutrition et de style de vie.

Tout d'abord, vous pouvez être tranquille en sachant que la série d'ateliers sur la nutrition consciente ne se résume pas à des restrictions. Oui, elle va vous encourager à manger des aliments nourrissants pour l'intestin qui soutiennent au mieux votre corps et font de vous un meilleur athlète, mais c'est bien plus que cela.

Vous constaterez que ce que vous apprenez au cours de la série d'ateliers sur la nutrition consciente est incroyablement facile à intégrer dans votre vie. Vous n'aurez pas à renoncer à des situations sociales ou à ressentir de l'anxiété à l'idée de sortir dîner. Mindful Nutrition va vous apprendre à adopter des habitudes saines qui s'appuient sur la science nutritionnelle. Lorsque vous avez les bonnes bases, une bonne santé et un sentiment de bien-être général deviennent faciles.

Quelques jours avant chaque séance, vous recevrez du matériel de pré-séance, une vidéo, un quiz ou une révision pour vous familiariser avec le sujet de la prochaine séance.

Après chaque séance, vous recevrez ensuite des documents, des recettes et quelques points clés précieux à mettre en œuvre à la maison, peu importe où vous en êtes dans votre parcours nutritionnel !